อาหารเจ ปี2565 ตรงกับวันอะไร

อาหารเจ – ใกล้เข้ามาแล้วกับเทศกาล รับประทานเจ ปี 2565 จะรับประทานเจ จำเป็นต้องเตรียมเช่นไร ??  แล้วก็ให้เทศกาลรับประทานเจ ปี 2565 ตรงกับวันไหน ??  วันนี้อาม่าจะมาเล่าให้ฟัง

เทศกาลรับประทานเจ นับว่าเป็นอีกหนึ่งเทศกาลสำคัญของญาติพี่น้องคนไทยเชื้อสายจีน ซึ่งเมื่อถึงราวต.ค.เวียนมาบรรจบก็ชอบได้ยินคำชินหูว่า เทศกาลรักษาศีลรับประทานผัก นั่นเอง โดยเหตุนี้พวกเราก็เลยขอชวนมาล้างท้องรับประทาน อาหาร เจ พร้อมทั้งทำความรู้จักกับเทศกาลงานทำบุญนี้ไปร่วมกัน ซึ่งรับประทานเจ ปี 2565 ตรงกับวันอาทิตย์ ช่วงเวลาเย็น ในวันที่ 25 ก.ย. ถึงเวลาเย็น วันอังคาร ในวันที่ 4 เดือนตุลาคม ซึ่งรวมๆแล้วทุกคนจะรับประทานเจ ตรงเวลา 10 วัน ถือได้ทำบุญสุนทานกันยาวๆ

ในเทศกาลรับประทานเจ พวกเราต่างพบเห็นธงเจที่ปักอยู่บนรายการอาหารต่างๆตกแต่งตกแต่งร้านค้า ซึ่งในความเป็นจริงแล้วธงเจ สื่อความหมายแอบซ่อนอยู่อีกด้วย ซึ่งธงสีเหลืองจะหมายความว่า สีที่ผู่ทรงศีลทรงธรรม รวมทั้งเป็นสีของพุทธ ส่วนตัวหนังสือมีสีแดงที่เขียนว่าเจ หรือ ไจ ซึ่งก็คือ ไม่มีอาหารคาว แล้วก็สีแดงนับว่าเป็นสีที่ความเป็นมงคล ของจีน ส่วนการจะเริ่มรับประทานเจ พวกเราจำเป็นต้องล้างท้องกันก่อน ซึ่งมีความหมายอย่างไรบ้าง ไปดูกันเลย

การล้างท้องก่อนรับประทานเจ

ก่อนรับประทานเจจริงๆ24 ชั่วโมง พวกเราควรจะเว้นของกินต้องห้ามอีกทั้งเนื้อสัตว์แล้วก็ผักบางจำพวกที่มีกลิ่นแรง เพื่อเป็นการล้างของคาวกับเนื้อสัตว์ที่หลงเหลือภายในร่างกายให้ออกสะอาด ร่างกายพวกเราจะได้สะอาดจากด้านใน พร้อมสำหรับในการถือศิลกินอาหารเจ แต่ว่าหากไม่อาจจะละเว้นเนื้อสัตว์ได้โดยทันที ให้ปรับพฤติกรรมด้วยการกินเนื้อปลาหรือ โปรตีนจากถั่วต่างๆแทน แล้วก็อย่าลืมเพิ่มผักแล้วก็ผลไม้ในมื้อของกินเพื่อช่วยทำให้ระบบการย่อยของอาหารได้ปรับพฤติกรรมด้วยเหมือนกัน

คุณประโยชน์ของการกินเจ

1. อวัยวะภายในดำเนินการก้าวหน้าขึ้น

อาหารเจจะย้ำด้านโปรตีนที่มาจากพืช คาร์โบไฮเดรต ผักรวมทั้งผลไม้ ซึ่งย่อยง่ายดายยิ่งกว่าเนื้อสัตว์ ทำให้ระบบหลักการทำงานของอวัยวะต่างๆไม่ต้องทำงานมาก

2. ผิวพรรณแจ่มใสมีเลือดฝาด

ร่างกายได้รับสารอาหารจากผักผลไม้อย่างเต็มเปี่ยม ไม่ว่าจะเป็นวิตามิน เกลือแร่ และก็สารต้านอนุมูลอิสระ ทำให้ผิวพรรณผ่องใสแจ่มใสดูดีขึ้น ลดการสร้างเหงื่อแล้วก็น้ำมันใต้ผิวหนัง

3. ช่วยดีท็อกซ์ในร่างกาย

เพราะว่าอาหารเจทำมาจากวัตถุดิบชนิดผักแล้วก็แป้งเป็นหลัก เมื่อพวกเราเลือกกินคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนที่มีใยอาหารสูงร่วมกับผัก ระบบการย่อยของอาหารจะดำเนินงานมีคุณภาพดี ช่วยถ่ายของเสียที่หลงเหลือภายในร่างกายได้อย่างดีเยี่ยมแน่ๆ

4. ลดการเสี่ยงต่อโรคมะเร็งต่างๆ

การรับประทานอาหารประเภทเนื้อสัตว์เสมอๆนั้นเพิ่มการเสี่ยงต่อโรคมะเร็ง สาเหตุจากขั้นตอนต่างๆโดยยิ่งไปกว่านั้นสารรีบเนื้อแดง สารรีบโต และก็สารเคมี ซึ่งต่างจากพืชที่มีส่วนช่วยสำหรับในการย่อยของกินและก็ถ่ายดีมากยิ่งกว่า

5. สุขภาพเกี่ยวกับจิตดียิ่งขึ้น

การกินเจชอบมากับการรักษาศีลรวมทั้งทำบุญทำทาน ก็เลยทำให้พวกเรารู้สึกสุขใจแล้วก็มีความรู้สึกดีต่อตัวเอง ทั้งผักและก็ผลไม้บางประเภทสามารถกระตุ้นสารเคมีในสมองที่ช่วยทำให้ปรับอารมณ์ให้ดียิ่งขึ้นได้

ตอนเทศกาลรับประทานเจ รับประทานอะไรได้และไม่ได้บ้าง

1. อาหารเจที่กินได้

โปรตีน อย่างเช่น เมล็ดพืช ถั่วต่างๆนมถั่วเหลือง เต้าหู้ขาว โปรตีนเกษตร
คาร์โบไฮเดรต ยกตัวอย่างเช่น ข้าว เส้นใหญ่ เส้นเล็ก เส้นหมี่ วุ้นเส้น เผือก ข้าวโพด พืชจำพวกหัว รวมทั้งของกินชนิดแป้ง
วิตามินแล้วก็เกลือแร่ ยกตัวอย่างเช่น ผักและก็ผลไม้ต่างๆเว้นเสียแต่บางประเภทที่จัดอยู่ในข้อต้องห้ามของอาหารเจ
ไขมัน ยกตัวอย่างเช่น น้ำมันพืช เนยเทียมและก็ครีมเทียมที่ทำมาจากไขมันจากพืช<span

Follow

• Facebook
• Twitter
• Line